Si tu es là, ici et maintenant, ce n’est pas par hasard.
Tu as déjà débuté, mais tu sens qu’il te manque certaines bases, de la pratique ou une routine plus régulière afin de te sentir plus à l’aise avec le Yoga ?
Tu te demandes si tu dois te mettre au Yoga et jusqu’à présent tu n’as peut-être pas su où et comment te lancer, et avec qui ?
Dans tous les cas tu es au bon endroit !
qui peuvent entraver ta pratique ou ton envie de commencer le Yoga
Le Yoga est une voie de transformation. Il ne change pas seulement la manière dont on voit les choses mais il transforme la personne qui voit.
La pratique du Yoga n’exige pas d’être souple même si au fur et à mesure de ta pratique tu vas gagner en souplesse. Le Yoga n’est pas dédié qu’aux jeunes, même si nous voyons de plus en plus sur les réseaux sociaux des postures acrobatiques dignes de gymnastes de haut niveau. Quel que soit ton âge, il n’est jamais trop tard pour commencer.
Pour moi, le Yoga c’est avant tout apprendre à se connaître, comprendre comment notre corps physique et notre mental fonctionnent et les apprivoiser avec bienveillance. Comprendre que sa pratique va agir dans notre vie au quotidien, notre perception du monde et de tout ce qui nous entoure. La vie n’est plus la même quand nous commençons la pratique du Yoga.
En une phrase je dirais que le Yoga est un « Art de vivre ».
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En plus d’un suivi personnalisé par mails ou échanges WhatsApp, si tu as des questions, le programme est composé de 12 vidéos de qualité
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Une fois le paiement effectué, tu reçois un lien avec toutes les vidéos, il ne te reste plus qu’à les télécharger
Le programme métamorphose a été conçu pour te permettre de créer une routine saine, d’évoluer, de progresser à travers des pratiques quotidiennes. Tu peux donc faire les séances autant de fois que tu le souhaites, il faut savoir que c’est dans la répétition qu’on l’on progresse.
Les séances durent en moyenne 20 minutes, c’est le temps que tu peux largement avoir dans ta journée pour t’accorder cette parenthèse bien-être et être régulier(e).
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